الکسیس کریستال چک لاغر، زمانی که یک مرد سیاهپوست پاره پاره شده که هرگز ندیده بود، دیلن براون، در کنار او شروع به کار می کند، تمرینات بدنسازی خود را انجام می دهد. پس از اینکه دیلن در تکنیک خود به عکس sex متحرک او کمک کرد، الکسیس نمی توانست از فکر کردن به نان ماهیچه ای خودداری کند و پس از معاشقه بسیار شدید، دیلن یک بازوکای جادویی برای بیکن خود بیرون آورد. دیلن پس از پرستش کلاه ایمنی عاشقانه آبنوس با لب‌هایش، سینه‌اش را با هر اینچ از ضربه‌های تپنده‌اش به یک تمرین واقعی تبدیل می‌کند. برای الکسیس سخت نیست که هر روز با این مربی به باشگاه برود!