الکسیس ته سکسی یک قهرمان دو و میدانی است که آماده می شود تا با تیم کالج امتحان کند. مربی شخصی او، ریکی جانسون، در تمرینات اضافی به او کمک می کند تا آماده شود. وقتی روش تمرین سخت ریکی به پایان می رسد که الکسیس را کبود و ناامن می کند، ریکی رویکرد ملایم تری را برای افزایش اعتماد به نفس او سکس داغ متحرک امتحان می کند.